Lato to doskonały czas, aby wyjść na słońce i cieszyć się ciepłą pogodą. Niestety, może to również prowadzić do nieestetycznej opalenizny, której chcemy się jak najszybciej pozbyć. Podobna sytuacja może przydarzyć się osobom korzystającym z solarium lub samoopalaczy. Na szczęście istnieje wiele domowych metod na pozbycie się opalenizny bez względu na jej rodzaj. Poznaj skuteczne sposoby, które przywrócą naturalne piękno Twojej skóry.

    Metodę usuwania opalenizny dopasuj do jej rodzaju

    Najpopularniejszym sposobem na opalanie jest spędzanie czasu w bezpośrednim świetle słonecznym lub korzystanie z solarium. Kiedy skóra jest wystawiona na działanie promieni UV, rozpoczyna się produkcja melaniny – ciemnego pigmentu, który powoduje przyciemnienie koloru skóry i zapewnia ochronę przed promieniowaniem UV.

    W kontakcie z promieniowaniem słonecznym zyskujemy głęboką opaleniznę. Podczas opalania w solarium wykorzystuje się promieniowanie UV o wysokim natężeniu, co oznacza, że można uzyskać szybsze efekty. Niestety, często po zabiegu skóra jest zaczerwieniona, a efekt nienaturalny. Opalenizna zanika z czasem, kiedy komórki skóry są zastępowane nowymi. W obu przypadkach pomocne będzie regularne złuszczanie, a w przypadku czerwonej opalenizny, złagodzenie oraz nawilżenie skóry.

    Najszybciej można pozbyć się opalenizny po użyciu samoopalacza. Produkty te zazwyczaj zawierają dihydroksyaceton (DHA), związek chemiczny pozyskiwany z trzciny cukrowej, który reaguje z aminokwasami zawartymi w martwych komórkach skóry na powierzchni naskórka (zewnętrznej warstwy skóry). Reakcja ta tworzy na skórze złotobrązowy kolor. Jakoś efektów zależy od wyboru kosmetyku, przed zakupem koniecznie sprawdź ranking 10 najlepszych samoopalaczy.

    Jako, że za efekt opalenizny nie są odpowiedzialne tkanki zlokalizowane głęboko w skórze z łatwością można go usunąć z użyciem peelingu oraz gorącej kąpieli z dodatkiem soku z cytryny. Jeśli problem dotyczy opalenizny po samoopalaczu koniecznie sprawdź artykuł, w którym opisaliśmy 14 domowych sposobów na zmycie samoopalacza z dłoni, twarzy i ciała.

    Domowe sposoby na pozbycie się opalenizny

    Do domowych sposobów pozbywania się niechcianej opalenizny należą: peelingi, użycie kosmetyków rozjaśniających, maseczki, gorące kąpiele ze złuszczaniem naskórka oraz tymczasowe zabezpieczenie skóry przed dalszym pogłębianiem opalenizny. Trzeba podkreślić, że skuteczność poszczególnych metod zależy od rodzaju opalenizny oraz naturalnego odcienia karnacji.

    domowy zabieg złuszczenia naskórka

    1. Złuszczanie

    Pierwszym sposobem na pozbycie się opalenizny jest regularne złuszczanie naskórka. Istnieją dwa główne rodzaje technik złuszczania – chemiczne i mechaniczne.

    • Złuszczanie chemiczne polega na nakładaniu na powierzchnię skóry określonych składników, takich jak alfa-hydroksykwasy (AHA) lub beta-hydroksykwasy (BHA), które pomagają usunąć martwe komórki skóry.
    • Złuszczenie mechaniczne wykorzystują natomiast fizyczne akcesoria, takie jak szczotki lub ziarniste peelingi, aby ręcznie usunąć martwe komórki skóry z jej powierzchni.

    Oba rodzaje środków złuszczających mogą być przydatne w zmniejszaniu widoczności niechcianej opalenizny. Złuszczanie można wykonywać nawet co 2-3 dni. Pamiętaj, aby po zabiegu nałożyć kosmetyk głęboko nawilżający, który wspomoże odbudowę zdrowych, świeżych komórek skóry.

    2. Produkty rozjaśniające skórę

    Kolejnym sposobem na pozbycie się opalenizny jest stosowanie produktów rozjaśniających skórę. Produkty te mogą zawierać składniki takie jak:

    • kwas azelainowy,
    • kwas glikolowy,
    • retinoidy,
    • witamina C,
    • kwas kojowy.

    Związki te mogą pomóc w zmniejszeniu produkcji melaniny w skórze, a tym samym ją rozjaśnić. Produkty rozjaśniające skórę należy jednak stosować ostrożnie, ponieważ mogą powodować podrażnienia lub przebarwienia, jeśli są stosowane zbyt często lub bez odpowiednich wskazówek dermatologa.

    3. Peeling z sodą oczyszczoną

    Prostą metodą na zmniejszenia wyglądu niechcianej opalenizny jest użycie peelingu na bazie sody oczyszczonej zmieszanej z wodą. Właściwości ścierne sody oczyszczonej sprawiają, że jest to idealny peeling do usuwania martwych komórek skóry i rozjaśniania miejsc, które są ciemniejsze z powodu ekspozycji na światło słoneczne lub inne formy promieniowania UV.

    Należy jednak zauważyć, że soda oczyszczona może również powodować podrażnienia, jeśli jest stosowana zbyt często lub pozostawiona na skórze przez dłuższy czas. Aby przygotować peeling połącz sodę z niewielką ilością wody, tak aby powstała gęsta papka. Następnie rozprowadź miksturę na skórze i masuj okrężnymi ruchami. Na koniec spłucz ciepła wodą oraz nałóż krem nawilżający.

    4. Maseczka cytrynowa z aloesem

    Jedną z najbardziej popularnych metod redukcji opalenizny jest stosowanie maseczki cytrynowej z aloesem. Sposób ten sprawdzi się świetnie w przypadku pozbywania się opalenizny z obszaru delikatnej skóry twarzy, którą peelingi bądź mocniejsze kosmetyki rozjaśniające mogą zbytnio podrażniać. Maseczka ta działa poprzez połączenie naturalnych właściwości rozjaśniających soku z cytryny z kojącymi i nawilżającymi właściwościami aloesu.

    Aby zrobić tę maskę, mieszaj 1 łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny z 2 łyżkami żelu aloesowego, do uzyskania jednolitej konsystencji. Nałóż mieszankę na skórę i pozostaw na 5-10 minut przed spłukaniem letnią wodą. Zabieg możesz powtarzać 2 razy w tygodniu.

    5. Peeling z fusów po kawie

    Skuteczną metodą na pozbycie się opalenizny jest zastosowanie peelingu z fusów po mielonej kawie. Kawa ma naturalne właściwości złuszczające, które mogą pomóc usunąć martwe komórki naskórka i inne zanieczyszczenia ze skóry, pomagając jednocześnie rozjaśnić istniejącą opaleniznę. Peeling z kawy świetnie sprawdzi się również jako przygotowanie skóry przed opalaniem natryskowym.

    Aby zastosować tę metodę, wymieszaj 1/2 szklanki mielonych fusów po kawie z 3 dużymi łyżkami oleju kokosowego lub oliwy. Delikatnie masuj powstałą mieszankę skórę okrężnymi rucham przez około 5 minut. Na koniec dokładnie opłucz skórę wodą i przeprowadź rutynowy zabieg nawilżający.

    6. Maseczka z zielonego ogórka i jogurtu naturalnego

    Kolejną maseczką, którą można użyć zarówno po pozbycia się opalenizny z twarzy jak i innych części ciała jest połączenie ogórka z jogurtem naturalnym. Ogórek – podobnie jak cytryna – posiada naturalne związki rozjaśniające. Jogurt naturalny odpowiadania natomiast za nawilżenie, przywracając wilgoć do suchych obszarów skóry, które mogły zostać uszkodzone podczas opalania.

    Aby zrobić tą maseczkę, połączyć jedną filiżankę drobno posiekanych zielonych ogórków z jedną filiżanką jogurtu. Następnie mieszaj do uzyskania jednolitej pasty. Nałóż mieszankę na skórę, wmasowując ją okrężnymi ruchami i pozostaw na 10 minut. Po tym czasie dokładnie spłucz maseczkę z użyciem letniej wody. Zabieg możesz powtarzać 2 razy w tygodniu.

    7. Używaj filtru z wysokim SPF

    Krem z filtrem jest ważnym krokiem w ochronie skóry przed promieniami słonecznymi. Jeśli chcesz zabezpieczyć się przed dalszym pogłębieniem opalenizny używaj kremu z wysokim wskaźnikiem SPF (sun protection factor). Skuteczną metodą będzie nakładanie kremu przed wyjściem na zewnątrz, a następnie kolejne aplikacje co 2-3 godziny.

    8. Ogranicz spożycie produktów bogatych w beta-karoten

    Beta-karoten występuje naturalnie w takich produktach jak marchew, słodkie ziemniaki, szpinak, jarmuż i kabaczek. Podczas gdy beta-karoten ma pewne korzyści zdrowotne, kiedy jest spożywany z umiarem, spożywanie go w nadmiarze może prowadzić do powstania pomarańczowego odcienia skóry zwanego karotenemią.

    Aby uniknąć tego problemu, spróbuj ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w beta-karoten, dopóki nie pozbędziesz się niechcianej opalenizny. Do produktów o największej zawartości beta-karotenu należą (mcg/100 g):1

    • pieczone bataty: 11 509 mcg,
    • marchew: 8 332 mcg,
    • szpinak: 6 288 mcg,
    • sałata rzymska: 5 226 mcg,
    • dynia piżmowa: 4 570 mcg,
    • groch strączkowy: 2 923 mcg,
    • kantalupa: 2 020 mcg,
    • czerwona papryka: 1 525 mcg,
    • morele: 1 094 mcg,
    • brokuł: 929 mcg.

    To co w tym przypadku jest wrogiem, w innym może być również sprzymierzeńcem. Jeśli po pozbyciu się niestatycznej opalenizny, będziesz chciała zyskać ładną brązową skórę, warto włączyć do diety produkty z powyższej listy. Suplementacja beta-karotenem lub spożywanie produktów z wysoką zawartością tego związku jest jedną z metod na przyśpieszenie opalania. Ponadto pomaga przedłużyć trwałość opalenizny oraz chroni skórę przed przebarwieniami.

    9. Gorąca kąpiel z witaminą C

    Ostatnią domową metodą jest kąpiel z dodatkiem witaminy C. Związek ten pomaga zmniejszyć pigmentację w skórze, czego efektem jest jej rozjaśnienie. Do kąpieli możesz dodać również wody różanej, która wspomaga regenerację naskórka oraz redukuje przebarwienia.

    Źródła:
    1. Top 10 Foods Highest in Beta Carotene.[]

    Leave A Reply